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産後ママの悩み解決します

誰にでもある子育て イライラ 解消方法を教えます

子育て イライラ 解消する方法

を知っておきたいですね。

密室で行われるので、放っておくと、

どんどんうっ屈した気持ちが深まってしまいがちです。

子育て イライラ 解消法を知って、気分転換してきましょう。 

 

 

 

子育て イライラ 解消する方法で、

基本となるのが、「普段できないことをする」ということ。

いつもと違う、気分転換になることを選びましょう。

たとえば、ショッピングをしたり、好きなものを食べたり。

エステに行ったり、それが難しければ、

美容院に行くのも良いでしょう。

時間やお金のことは考えず、

好きなことを思いっきりしましょう。 

 

 

 

たとえば、美容院に行くだけで、

ずいぶん気分が切り替わるものです。

たまにしか行かない場所だからこそ、

思い切って贅沢するとよいでしょう。

縮毛矯正とか、パーマーをかけてみても良いですね。

カットなしで、トリートメントとブローしてもらうだけで、

ラグジュアリーな気分になれるものです。 

 

 

 

 

好きなものを食べる、というのも、

ストレス発散になるものです。

たとえば、母乳育児をしているときは、

食事に気を使うことがかなりあります。

でも、バランスの良い食事を、

几帳面に続けていくのって、ストレスですよね。

そこで、たまにジャンクフードを食べに行ったりすることで、

気分転換になります。

 

 

ジャンクフードに抵抗があるのなら、

ランチバイキングでも良いでしょう。

「赤ちゃんのために、いろんな栄養のある食べ物を食べないといけないの」と言い訳しつつ、

ホテルのランチバイキングを堪能しましょう!

 




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