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葉酸のとりすぎはってどう?

葉酸のとりすぎは? 

という疑問は、妊娠初期は特に感じやすいかもしれません。

妊娠初期の妊婦さんには、サプリメントを飲むことが推奨されています。

産婦人科の先生にすすめられて、処方されたりします。

しかし、サプリメントは、過剰摂取が心配だったりします。

 

 

赤ちゃんの成長のためには、必要な栄養素なのでぜひとも

摂取していただきたいのですが、

過剰摂取にならないようにしましょう。

用法を守っている限りでは、葉酸のとりすぎは? 

という心配をする必要はないでしょう。 

 

 

 

そもそも、この栄養素は、赤ちゃんの先天異常のリスクを

軽減することを目的として、

接種をすすめられます。

妊娠初期には特に推奨されますが、妊娠後期になってくると、

まもなく生まれてくる赤ちゃんのための母乳の質を

向上するという効果も得られます。 

 

 

 

1日に摂取する量としては、1㎎を超えないようにするべきです。

1㎎を超えて摂取してしまうと、弊害が出てしまうおそれがあります。

過剰摂取により、引き起こされる副作用としては、

不眠症や食欲不振、吐き気、むくみなその症状が報告されています。

これは、ママに関する副作用です。

 

 

さらには、生まれた赤ちゃんにも悪影響が出てしまうおそれがあって、

小児ぜんそくのリスクをわずかに高めるという指摘がなされています。

お母さんへの副作用に関しては、

ほかに皮膚へのかゆみやアレルギー反応が出る可能性があります。 

 

しかし、過剰摂取をおそれて、サプリを使わないのは、

かえって害を招いてしまうので気を付けましょう。

 




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